父母的情緒對于孩子來說意義重大。父母的性格、脾氣和教育方式會直接影響孩子的心理發(fā)育。中學(xué)生在青春期的一個身心發(fā)展特點是具有典型的的動蕩性。他們的思維比較敏感，希望受到重視，往往就會對別人的評價十分敏感，容易出現(xiàn)偏激的想法。所以在我們教育孩子的時候，應(yīng)該怎樣梳理突如其來的情緒化呢？

　　1、要跟自己和好。大多數(shù)父母在意識到自己管教失控后的第一個念頭通常是“自責(zé)”。看著孩子受驚嚇唯唯諾諾的樣子，沖動過后的父母又懊悔又心酸，很多家長在“風(fēng)暴”過后，都忍不住用盡方式去彌補、修復(fù)親子關(guān)系。父母往往一心一意“哄”孩子，很少反思、了解自己，以至于下次同樣被沖動的情緒沖昏頭腦，陷入惡性循環(huán)。因此家長要以“學(xué)到經(jīng)驗”的心態(tài)原諒自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情與建設(shè)性的方式和孩子建立親密的親子關(guān)系。

　　2、反思當(dāng)時的情緒狀態(tài)。首先，學(xué)會休息，不要讓自己太疲憊。疲憊會讓自己的心神渙散，容易將工作等一些負面情緒帶到教育孩子上。常常聽到這樣一句話：我們總?cè)菀讉�害我們身邊最親近的人。其實在孩子的教育上，很多父母也會出現(xiàn)這樣的情況，所以在出現(xiàn)情緒失控的事情之后，一定找個時間將事情多多反思。反思的主要問題一般是：管教失控的原因是什么？自己是因為當(dāng)時某件煩心事心情很差，身體不舒服，還是因為一再說教很多次都沒用，覺得自己失去耐性了？一定要慢慢想想清楚后，再去計劃該如何和孩子重修舊好。

　　3、重新整理思緒。如果已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態(tài)度令人不舒服？還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護孩子和家庭。

　　4、安定自己。下次再有類似的情況發(fā)生，父母不妨采用冷處理方式，比如你發(fā)現(xiàn)自己將要爆發(fā)時，先離開現(xiàn)場冷靜一下，或者喝杯水，給自己緩沖的時間。避免壞情緒猶如脫韁之馬，橫沖直撞。在短暫的休息時間，你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。當(dāng)自己安定下來的時候才可以想清楚、看明白究竟是發(fā)生了什么。

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