提起學(xué)霸，很多人對(duì)他們都有嚴(yán)重的誤解，有些人認(rèn)為學(xué)霸不用學(xué)天天玩成績(jī)就會(huì)很好，也有人認(rèn)為，學(xué)霸都是拼出來(lái)的，需要賣(mài)命學(xué)才行，事實(shí)上真是這樣嗎？

　　學(xué)霸們之所以能成功，最重要的就是學(xué)習(xí)方法正確，加上會(huì)休息。

　　學(xué)霸是怎么休息的？

　　學(xué)霸們并不是天天拼命學(xué)習(xí)，相反，他們比普遍學(xué)生更加重視科學(xué)的休息，只有充分休息好，學(xué)習(xí)效率才能更高。

　　有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。早上盡量不要過(guò)早起床，能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語(yǔ)文、英語(yǔ)科，其它科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，否則對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶不利。

　　中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。

　　晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識(shí)記科（語(yǔ)、英、史、地、生）插開(kāi)，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。

　　如果上課常打瞌睡，便說(shuō)明時(shí)間安排上肯定存在問(wèn)題，學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。

　　如果自己學(xué)習(xí)沒(méi)有精神，犯困，那就是休息不足，就需要好好調(diào)整一下自己的休息時(shí)間。

　　只有休息好了，學(xué)習(xí)效率才能更高，學(xué)習(xí)成績(jī)才能更好。